Запеканка с цветной капустой "Слоeнка"

Запеканка - это всегда удачное и вкусное блюдо. Предлагаю вариант с овощами и фаршем.

Ингредиенты для «Запеканка с цветной капустой "Слоeнка"»:

  • Капуста цветная — 500 г
  • Фарш мясной (или любой) — 300 г
  • Помидор — 1 шт
  • Огурец (маринованый или соленый) — 3 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Сыр твердый — 200 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Молоко (или 0.5 стакана сливок) — 1 стак.
  • Соль
  • Масло растительное

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1270.9 ккал


белки
89.2 г

жиры
31 г

углеводы
78 г

100 г блюда

     

ккал
65.5 ккал

белки
4.6 г

жиры
1.6 г


углеводы
4 г

 

Рецепт «Запеканка с цветной капустой "Слоeнка"»:

Цветную капусту отварить в подсоленной воде до полуготовности.

Обжарить фарш на растительном масле, посолить.

Огурцы натереть.

Сыр натереть.

Оставшиеся яйца взбить с молоком, посолить.


В форму для запекания выкладываем слоями:
разобранная на соцветия капуста, измельченый чеснок,

Половина сыра, фарш,

Огурец,

Ломтики помидора,

Оставшийся сыр.


Заливаем смесью из яиц и молока.

Запекаем в духовке до готовности.
Подаём как самостоятельное блюдо.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND