Салат «Спартак»

Легкий, смачний, свіжий і корисний салатик. З куркою, селером, грибами, сиром...

Інгредієнти для «Салат» Спартак «»:

  • Курка (філе грудки, відварене або смажене) - 200 г
  • Селера кореневої - 150 г
  • Шампіньйони (консервовані) - 1 бан.
  • Сир твердий - 100 г
  • Огірок - 1 шт
  • Олія рослинна (краще оливкова, для заправки) - 3 ст. л.
  • Спеції (до смаку)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
909.7 ккал


белки
76.9 р

жири56.7
р

вуглеводи27.6
р

100 г страви

     

ккал
88.3 ккал

белкі7.5
р

жири5.5
р


вуглеводи2.7
р

 

Рецепт «Салат» Спартак «»:

Селер трьом на терці.

Огірок ріжемо (взимку, до речі, і маринований огірок у цей салат можна покласти замість свіжого).

Курку розбираємо на волокна.

Гриби викладаємо з банки, злив рідину.

Сир трьом на терці.


Всі перемішуємо, солимо, перчимо і заправляємо маслом.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND