Вкусный полезный десерт, ужин или завтрак из тыквы, запеченной в горшочках с курагой и изюмом. Блюдо подходит для постного, вегетарианского, веганского стола, и просто для всех сладкоежек, любителей тыквы.
Ингредиенты для «Тыква с сухофруктами, запеченная в горшочке»:
- Тыква — 200 г
- Изюм — 100 г
- Курага — 100 г
- Лимон — 1 шт
- Сахар — 20 г
- Вода — 50 мл
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Тыква с сухофруктами, запеченная в горшочке»:
Очищенную тыкву порезать кубиками. Изюм и курагу залить кипятком на 5 минут, а затем промыть в проточной воде. Лимон порезать дольками. Уложить слоями в горшочек : тыква-изюм-курага-лимон и т. д. Добавить ложку сахара или мёда, 50 мл воды. Накрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30. Подавать на стол можно как теплым, так и холодным. Очень вкусно, ароматно и полезно.