Цветные пельмешки с семгой

Эти чудесные пельмешки желательно готовить вместе с детками. Ведь они не только красивые и вкусные, но и полезные. В составе применяется натуральный выжатый сок моркови, свеклы и шпината, никаких вредных красителей, что сейчас очень важно для наших деток. Зато сколько у моего ребенка было восторга, не передать словами.

Ингредиенты для «Цветные пельмешки с семгой»:

  • Сок (свекольный) — 0,3 стак.
  • Сок морковный — 0,3 стак.
  • Шпинат — 1 пуч.
  • Семга (свежая) — 200 г
  • Лук репчатый — 0,5 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
  • Соль (по вкусу)
  • Укроп — 1 пуч.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1558.9 ккал

белки
73.8 г

жиры
34.5 г

углеводы
242.8 г

Порции

     

ккал
519.6 ккал


белки
24.6 г

жиры
11.5 г

углеводы
80.9 г

100 г блюда

     

ккал
251.4 ккал

белки
11.9 г

жиры
5.6 г

углеводы
39.2 г


 

Рецепт «Цветные пельмешки с семгой»:

Через соковыжималку выжать сок из моркови и свеклы.
В блендере измельчить шпинат.
В 3-х разных емкостях замесить тесто из свекольного, морковного сока, измельченного шпината и муки. Раскатать тесто и вырезать круги стаканом.











Вот что у нас получилось!



А вот мой помощник!

)))

200 гр семги измельчить в блендере с луком и укропом. Посолить по вкусу.
Готовым фаршем нафаршировать пельмешки и отварить.



Наши пельмешки







Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND