Это блюдо для тех, кто придерживается диеты. Легкое, нежное, на сливках, полезное и вкусное.
Ингредиенты для «Суфле из куриного мяса»:
- Филе куриное — 300 г
- Сливки — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук зеленый
- Специи
Время приготовления: 50 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Суфле из куриного мяса»:
Филе курицы(или любое другое) взбить в блендере, превратив в пюре. Добавить сливки, специи, вареное яйцо и зеленый лук. Выложить эту смесь в форму и запекать 30 минут. Получается похоже на хорошую вареную колбасу.