Пряне спекотне з нутом. Гостре, смачне...
Інгредієнти для «Спекотне з нутом»:
- Нут - 400 г
- М'ясо (Яловичина, м'якоть) - 400 г
- Соєвий соус - 1 ст. л.
- Сметана - 2 ст. л.
- Гірчиця - 1 ст. л.
- Вино червоне сухе - 2 ст. л.
- Імбир (дрібно нарізаний) - 1 ст. л.
- Коріандр (тріска)
- Перець чорний (за смаком)
- Сік томатний (або консервовані томати протерті) - 1 стак.
- Масло вершкове - 50 г
- Цибуля ріпчаста (ріпчата, велика цибулина) - 1 шт
- Морква - 3 шт
Час приготування: 120 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі88.3 |
жири70.1 |
вуглеводи234.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири4.6 |
вуглеводи15.3 |
Рецепт «Спекотне з нутом»:
Нут треба замочити з вечора у великому обсязі води, не менше, ніж на 12 годин. Наступного дня промити його. Нарізати м'ясо на невеликі шматочки. Зробити маринад: змішати соєвий соус, вино, сметану, гірчицю. Додати дрібно нарізаний імбир, але у мене його не виявилося і я насипала порошковий. Щепітку коріандра і чорного перцю. Залити м'ясо і маринувати близько години. Нут залити свіжою водою приблизно на два-три пальці вище нуту і поставити варитися на годину. Розтопити масло вершкове на помірному вогні і викласти м'ясо з маринадом, обсмажувати близько 15 хвилин. Моркву нарізати кілечками, цибулю півкільцями (або як вам подобається). Додати до м'яса цибулю, моркву і половину пучка петрушки або кінзи до смаку. Злегка обсмажити і додати склянку томатного соку (у мене були протерті, консервовані томати), гасити близько 10 хвилин. Коли нут буде готовий, рідини в ньому повинно бути не більше, ніж на палець висотою. Змішати все з м'ясною підливою і гасити близько 40 хвилин на повільному вогні, дивіться по готовності м'яса. Після закінчення варіння досалюємо за смаком, додаємо дрібно нарізану петрушку з рубаним часником і посипаємо червоним перцем до смаку. Але петрушки у мене вже не було тому на фото вона відсутня. Нам дуже сподобалося.
Приємного апетиту