Освежающий смузи из клубники и нектарина. По истине летний! Всего пару минут и вкусный, быстрый, полезный напиток готов!
Ингредиенты для «Смузи из клубники и нектарина»:
- Клубника — 200 г
- Нектарин — 2 шт
- Молоко — 100 мл
- Мед — 1 ч. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи из клубники и нектарина»:
1. Клубнику промыть и удалить плодоножки.
2. Нектарин помыть и удалить косточки.
3. Всё сложить в чашу блендера.
4. Добавить молоко и мёд.
5. Взбить до однородности.
6. Перед подачей охладить или добавить лëд.
Всё банально просто , но так вкусно .
Приятного аппетита!