Салат с фасолью и бородинскими гренками

С этим салатом легко прожить Великий пост. Он сытный, острый, со свежей кислинкой. А от одного его яркого вида уже поднимается настроение.

Ингредиенты для «Салат с фасолью и бородинскими гренками»:

  • Фасоль — 150 г
  • Шампиньоны — 1 упак.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук красный — 0,5 шт
  • Уксус (яблочный) — 2 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки)
  • Хлеб (бородинский) — по вкусу

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
757.5 ккал

белки
54 г

жиры
16.9 г

углеводы
101.7 г

Порции

     

ккал
378.8 ккал


белки
27 г

жиры
8.5 г

углеводы
50.9 г

100 г блюда

     

ккал
118.4 ккал

белки
8.4 г

жиры
2.6 г

углеводы
15.9 г


 

Рецепт «Салат с фасолью и бородинскими гренками»:

Фасоль отварить до готовности.

Шампиньоны нарезать крупно и обжарить на масле, на сильном огне. Так они не успеют отдать сок и останутся сочными.
Посолить в самом конце.

Лук нарезать тонкими колечками, сбрызнуть уксусом и дать немного постоять.

Бородинский хлеб нарезаем продолговатыми кусочками и обжариваем в масле до хруста.


Свешиваем грибы, фасоль, раздавленный чеснок и немного растительного масла холодного отжима.

Собираем салат: на грибы с фасолью укладываем лук, гренки и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита и доброго здравия!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND