Аромат чеснока и жареной капустки с яйцом заполняет дом. Вот уже и к соседям запах "побежал"... Ну что сказать, вкусно.
Ингредиенты для «Капуста цветная в кляре»:
- Капуста цветная — 0.5 кг
- Яйцо куриное — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Приправа (для овощей)
- Мука пшеничная / Мука — 100 г
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Капуста цветная в кляре»:
Цветную капусту моем и разделяем на "букетики"
Бросаем её в кипящую подсоленую воду. Как закипит - пусть 5 минут "побрыкается"
Сливаем воду. Даём капустке остыть. Готовим кляр: 2 яйца взбиваем со специями. Я брала приправу к овощным салатам (там и кориандр, и белый, чёрный перчик, и кунжут), добавляем немного воды. Взбиваем. Выдавливаем чеснок. Взбиваем.
Отдельно в тарелочку насыпаем муку.
Вываливаем в муке капустку.
Затем обмакиваем её в кляр.
Выкладываем на разогретую сковороду.
Обжариваем с двух сторон. Готово!