Салат "Предчувствие весны"

Очень легкий, ароматный, насыщенный салат с творожными шариками и малосольной семужкой. Очень вкусно.

Ингредиенты для «Салат "Предчувствие весны"»:

  • Семга (малосольная) — 100 г
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Лимон — 1 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Шампиньоны — 1 шт
  • Оливки черные — 10 шт
  • Творог — 50 г
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Соль
  • Перец черный
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Уксус (бальзамический)
  • Соевый соус — 1 ч. л.
  • Сахар — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
783.4 ккал

белки
40.3 г

жиры
59.6 г

углеводы
22.9 г

Порции

     

ккал
391.7 ккал


белки
20.2 г

жиры
29.8 г

углеводы
11.5 г

100 г блюда

     

ккал
92.2 ккал

белки
4.7 г

жиры
7 г

углеводы
2.7 г


 

Рецепт «Салат "Предчувствие весны"»:

Семужку я посолила сама, утром засыпала солью и перчиком и обложила лимонной цедрой, а к вечеру она была готова: сочная, нежная, ароматная, не пересоленная.

Я ее нарезала тоненькими ломтиками

Лимонную цедру нарезать меленько

Делаем заправку: смешиваем 1 ст. ложку лимонного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, перец, натертый чесночок, пару капель бальзамического уксуса, 1 чайная ложка соевого соуса, 0.5 ч. л сахара


Оугрчик чистим и мелко режем

Творог смешиваем со сметаной, чуть присаливаем, перчим, скатываем шарики диаметром 1 см и обваливаем их в лимонной цедре

Собираем наш салатик: на плоскую тарелку выкладываем порванный салат, поливаем половиной соуса, затем выкладываем огурчики, тоненько нарезанные шампиньоны, оливки, разрезанные на 3 части, полосочки семги, свернутые розочками, и творожные шарики, и поливаем остальным соусом

Приятного аппетита.

У нас пока еще лежит снег, по утрам - морозец, но солнце светит совсем по весеннему, и птицы поют, радуясь, что наконец-то холодная зима закончилась.
Поздравляю всех с праздником и наступлением весны.


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND