Кальмар на шпажке

Отличная закуска в формате мини!

Ингредиенты для «Кальмар на шпажке»:

  • Кальмар (очищенный) — 200 г
  • Картофель (мелкий, отварной) — 250 г
  • Масло подсолнечное — 5 ст. л.
  • Петрушка (небольшой) — 1 пуч.
  • Мята (небольшой) — 1 пуч.
  • Базилик (небольшой) — 1 пуч.
  • Чеснок (или стебель молодого чеснока) — 1-2 зуб.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Специи (соль, перец)

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1489.2 ккал

белки
53.1 г

жиры
117.3 г

углеводы
69.1 г

Порции

     

ккал
372.3 ккал


белки
13.3 г

жиры
29.3 г

углеводы
17.3 г

100 г блюда

     

ккал
206.8 ккал

белки
7.4 г

жиры
16.3 г

углеводы
9.6 г


 

Рецепт «Кальмар на шпажке»:

Разрезать картофелины пополам, посолить, поперчить и обжарить на половине подсолнечного масла на сильно разогретой сковороде.

Кальмары нарезать на крупные куски и обжарить на оставшемся масле на той же сковородке с обеих сторон до золотистого цвета.

На каждую половинку картошки выложить немного соуса.
Для соуса зелень и чеснок измельчить в блендере и заправить оливковым маслом.

Сверху уложить кусочек кальмара и сколоть шпажкой.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND