Салат «Морской бриз»

Для любителей морской капусты и витаминчиков.

Ингредиенты для «Салат «Морской бриз»»:

  • Капуста морская — 1 бан.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Сухарики (у меня собственного приготовления) — 1 пач.
  • Листья салата / Салат
  • Майонез
  • Редис — 3 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
473.7 ккал

белки
18.4 г

жиры
32.1 г

углеводы
27.3 г

Порции

     

ккал
118.4 ккал


белки
4.6 г

жиры
8 г

углеводы
6.8 г

100 г блюда

     

ккал
103 ккал

белки
4 г

жиры
7 г

углеводы
5.9 г


 

Рецепт «Салат «Морской бриз»»:

Редиску и яйца натереть на терке.

Иногда попадается песок на дне банки с морской капустой. Чтобы избежать попадания его в салат, воду из банки сливать не нужно. Можно достать морскую капусту вилочкой и выложить на дуршлаг, чтобы жидкость стекла.
Затем выложить капусту на блюдо.

Сверху положить слоями:
сухарики, редиска и яйца. Чуть подсолить.

Смазать майонезом и украсить листиками салата, похожими на волны. Из салата сделать парус и салатик готов.

Салат готовится перед подачей на стол. Тогда сухарики получаются хрустящие.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND