Салат из огурцов с ореховым соусом

Очень вкусный, освежающий салат, приготовленный с с ореховым соусом.

Ингредиенты для «Салат из огурцов с ореховым соусом»:

  • Огурец — 2 шт
  • Орехи грецкие (очищенные) — 100 г
  • Чеснок — 2 дол.
  • Хлеб (2 кусочка пшеничного хлеба )
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Лимон (или винный уксус) — 1 шт
  • Специи

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1072.1 ккал

белки
22 г

жиры
92.6 г

углеводы
41.6 г

Порции

     

ккал
536.1 ккал


белки
11 г

жиры
46.3 г

углеводы
20.8 г

100 г блюда

     

ккал
175.8 ккал

белки
3.6 г

жиры
15.2 г

углеводы
6.8 г


 

Рецепт «Салат из огурцов с ореховым соусом»:

Ингредиенты для приготовления салата.

Приступая к приготовлению соуса, в первую очередь готовим основу – орехи. Грецкие орехи истолочь в ступке,

Добавить соевый соус, оливковое масло,

Очищенный и выдавленный чеснок. Затем берем два кусочка пшеничного хлеба, обрезаем корку и вымачиваем в небольшом кол-ве воды. Перетираем хлеб через сито, и полученную массу смешиваем с орехами.


В соус добавляем сок одного лимона, соль, перец и хорошо перемешиваем. По консистенции ореховый соус должен напоминать густую сметану. Чесночный соус с орехом готов!

Затем тонко, ломтиками нарезаем огурцы, выкладываем на блюдо, приправим небольшим кол-ом соли и польем приготовленным ореховым соусом. Немного, я украсила блюдо болгарским перцем. Такой соус подойдет и к другим овощам, как помидоры,...

Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND