Салат ""Испанские страсти""

Очень вкусный и сытный салат для вегетарианцев. Мандарин придаeт определeнную изюминку. Салат хорош и как самостоятельное блюдо.

Ингредиенты для «Салат ""Испанские страсти""»:

  • Картофель (отварной в мундире) — 2 шт
  • Лук красный (маленькая луковица) — 1 шт
  • Мандарин — 1 шт
  • Апельсин — 1 шт
  • Перец болгарский (крупный) — 1 шт
  • Масло оливковое (для заправки) — 3 ст. л.
  • Уксус (винный, красный, для заправки) — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу, для заправки)
  • Смесь перцев (по вкусу, для заправки)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
840.4 ккал

белки
10 г

жиры
50.8 г

углеводы
86.9 г

Порции

     

ккал
420.2 ккал


белки
5 г

жиры
25.4 г

углеводы
43.5 г

100 г блюда

     

ккал
105.1 ккал

белки
1.3 г

жиры
6.4 г

углеводы
10.9 г


 

Рецепт «Салат ""Испанские страсти""»:

Апельсин очистить от плёнок, разобрать кусочками, а мандарин разрезать поперёк и разделить по полдольки. Перец нарезать полосками, лук полукольцами (тоненько). Картофель нарезать кубиками. Соединить все составляющие.

Приготовить заправку. В масло добавить винный уксус, хорошо взбить, добавить соль и смесь перцев. Перемешать. Заправить салат и дать ему немного настояться.

Салат можно подать порционно



[size=24]Приятного аппетита!!![/size]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND