Рагу из индейки с овощами

Сегодня предлагаю приготовить рагу из индейки с овощами. Мясо получается очень нежное, сочное и вкусное.

Ингредиенты для «Рагу из индейки с овощами»:

  • Индейка — 700 г
  • Кукуруза (консервированная) — 250 г
  • Перец болгарский — 3 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Вода — 150 мл
  • Масло сливочное — 50 г
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2641.5 ккал


белки
181.9 г

жиры
137.6 г

углеводы
170.6 г

100 г блюда

     

ккал
176.1 ккал

белки
12.1 г

жиры
9.2 г


углеводы
11.4 г

 

Рецепт «Рагу из индейки с овощами»:

Филе индейки нарезаем тонкими полосками.

Болгарский перец нарезаем соломкой.

Нарезаем зеленый лук.

На сковороде разогреваем сливочное масло.

Обжариваем мясо.


Добавляем соль по вкусу и половину паприки.

Перекладываем в миску.

На сковородку выкладываем перец болгарский, кукурузу и половину зеленого лука.

Добавляем оставшуюся паприку, соль И воду. Туши на среднем огне 10- 15 минут

Добавляем мясо и оставшийся лук и тушим еще 2 минуты.


Приятного аппетита :-)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND