Паста з куркою, лимоном і рукколою

Паста з надзвичайно смачним соусом.

Інгредієнти для «Паста з куркою, лимоном і рукколою»:

  • Макаронні вироби/Макарони (пенне - пір'я) - 250 г
  • Філе куряче - 300 г
  • Лимон - 1/2 шт
  • Цибуля ріпчаста (маленька) - 1 шт
  • Базилік (зелений - кілька листків)
  • Руккола - 40 г
  • Часник (маленький) - 1 зуб.
  • Перець чорний
  • Сіль
  • Олія оливкова
  • Пармезан (за бажанням)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
817.9 ккал


белкі88.5
р

жири6.5
р

вуглеводи96.3
г

100 г страви

     

ккал
97.4 ккал

белкі10.5
р

жири0.8
р


вуглеводи11.5
г

 

Рецепт «Паста з куркою, лимоном і рукколою»:

Філе нарізати невеликими шматочками. Посолити, поперчити. Залити 2ст. л. лимонного соку, перемішати і залишити на 10-15 хвилин.

Рукколу звільнити від стеблів і подрібнити в блендері разом із зубчиком часнику, базиліком, 1ст. л. лимонного соку та 1 ст. л. оливкової олії.

Обсмажити куряче філе разом з нарізаною цибулиною до готовності, м'ясо має бути м'яким. Відварити пасту до стану «аль денте».

З "єднати пасту з зеленню та курячим філе і акуратно перемішати. При бажанні посипати тертим пармезаном.
Приємного апетиту!

Автор рецепту Ніка Білоцерківська.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND