Овощной тянь

Здоровое и полезное блюдо из овощей. Мультиварка VT-4213 GY

Ингредиенты для «Овощной тянь»:

  • Кабачок — 1 шт
  • Кабачок (цукини) — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Картофель — 3 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Лук белый — 2 шт
  • Сыр голландский (твердый) — 50 г

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1049.5 ккал

белки
28.5 г

жиры
45.6 г

углеводы
119.1 г

Порции

     

ккал
262.4 ккал


белки
7.1 г

жиры
11.4 г

углеводы
29.8 г

100 г блюда

     

ккал
69 ккал

белки
1.9 г

жиры
3 г

углеводы
7.8 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 600 Ватт

Основная программа: тушение (50 минут)

Дополнительная программа: поджаривание (7 минут)

Рецепт «Овощной тянь»:

Овощи вымыть, сыр натереть на крупной терке.


Порезать тонкими кружочками.

Лук мелко порезать, обжарить на оливковом масле.

Выложить овощи поочередно в чашу мультиварки, посолить и специи Итальянские травы.

Режим тушение.

За 10 минут до окончания программы присыпать овощи сыром.


Бон аппетит!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND