Лeгкий, освежающий супчик, что очень кстати жарким летом.
Ингредиенты для «Огуречный суп с креветками»:
- Огурец (свежий, длинные) — 2 шт
- Лук зеленый (белая часть) — 6 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Мята (свежая) — 3 шт
- Лед (кубики) — 2 горст.
- Креветки — 150 г
- Сок лимонный — по вкусу
- Йогурт (натуральный или сметана) — 4-5 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Огуречный суп с креветками»:
Огурцы, лук, мяту крупно нарезать.
Соединить с чесноком, солью, йогуртом, лимонным соком, льдом,
Хорошо взбить в блендере до однородной массы.
Поставить в холодильник на 30 минут.
Креветки отварить, остудить, очистить.
Суп разлить по тарелкам, приправить перцем. В каждую тарелку положить креветки, украсить зеленью. Приятного аппетита!