Салат из стручковой фасоли "Маргарита"

Вкусный и полезный салат. Быстрый и легкий в приготовлении. Подруга использует его как гарнир. Заходите, угощайтесь.

Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли "Маргарита"»:

  • Фасоль стручковая (можно замороженную) — 400 г
  • Яйцо куриное (отварить) — 3 шт
  • Перец болгарский (большой) — 1 шт
  • Кинза — 1 пуч.
  • Огурец (маринованные, банка 700 гр) — 0,5 бан.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
775.1 ккал


белки
36.4 г

жиры
49.8 г

углеводы
45.2 г

100 г блюда

     

ккал
89.1 ккал

белки
4.2 г

жиры
5.7 г


углеводы
5.2 г

 

Рецепт «Салат из стручковой фасоли "Маргарита"»:

Фасоль отварить в подсоленной воде и отбросить на дуршлаг остывать

Остывшую фасоль режем кубиками 4-5 см, предварительно отрезав хвостики

Яйца нарезать кубиками и добавить к фасоли

Перец режем кубиками

То же самое проделываем с огурцами


Зелень шинкуем, чеснок выдавливаем и добавляем к салату, слегка присаливаем

Лук тонко режем полукольцами и ошпариваем кипятком, добавляем к салату, заправляем маслом

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND