Не ризотто

Простенький салат, с привкусом Италии

Ингредиенты для «Не ризотто»:

  • Рис — 2 стак.
  • Кукуруза — 1 бан.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Филе куриное — 1 шт
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Оливки зеленые — 1 бан.

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2894.7 ккал

белки
124.3 г

жиры
70.7 г

углеводы
439.8 г

Порции

     

ккал
578.9 ккал


белки
24.9 г

жиры
14.1 г

углеводы
88 г

100 г блюда

     

ккал
241.2 ккал

белки
10.4 г

жиры
5.9 г

углеводы
36.7 г


 

Рецепт «Не ризотто»:

Основные ингридиенты

Ставим вариться рис. Затем, Берем куриное филе и посыпаем, натираем всякими специями

Заворачиваем в рукав для выпекания и ставим в микроволновку на 3 - 5 минут

Тем временем нарезаем оливки


Курочка приготовилась, вынимаем

И разделяем по ходу волокон

Все ингридиенты смешиваем, сбрызгиваем соком лимона, солим и заправляем майонезом. Салатик лучше употреблять теплым, приятного аппетита

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND