Дуже легкий, ніжний і просто смачний салатик.
Інгредієнти для «Морська ніжність»:
- Креветки - 0.5 кг
- Огірок (середній) - 1 шт
- Оливки зелені (цілі без кісточки) - 100 г
- Яйце куряче (варене) - 2 шт
- Листя салату/Салат - 1 пуч.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Майонез (оливковий, або оливкова олія) - 1-2 ст. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі113.8 |
жири52.6 |
вуглеводи12.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі56.9 |
жири26.3 |
вуглеводи6.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.3 |
жири4.7 |
вуглеводи1.1 |
Рецепт «Морська ніжність»:
Креветки відварити в підсоленій воді, почистити.
Огірок порізати на четвертинки.
Яйця порізати кубиками.
Листя салату порвати руками на невеликі шматочки.
Оливки порізати. Всі компоненти з'єднати, заправити соком лимона і майонезом або оливковою олією.