Легкий салат «Таїланд»

Поєднання рису і мідій, як мені здається, дуже навіть по-тайськи. Думаю, що не треба бути корінним тайцем, щоб оцінити цей салат гідно. На конкурс «Scarlett до 8 Березня»

Інгредієнти для «Легкий салат» Таїланд «»:

  • Мідії - 120 г
  • Ріс (пропарений) - 60 г
  • Яйце куряче (зварене вкруту) - 1 шт
  • Помідор (свіжий) - 1 шт
  • Олія оливкова - 2-3 ст. л.
  • Аркуш лавровий - 1 шт
  • Перець чорний (горошком) - 5-6 шт
  • Молоко - 1 стак.
  • Сіль (за смаком)
  • Уксус (виноградний) - 1 ст. л.
  • Зелень (для прикраси)

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
736.7 ккал

белки
33.6 р

жири41.9
р

вуглеводи56
г

Порції

     

ккал
368.4 ккал


белки
16.8 р

жири21
г

вуглеводи28
г

100 г страви

     

ккал
111.6 ккал

белкі5.1
г

жири6.3
р

вуглеводи8.5
г


 

Рецепт «Легкий салат» Таїланд «»:

Відварюємо мідії в молоці з додавання солі, перцю горошком, лаврового листа до готовності.
Зливаємо, відставляємо вбік до остигання.

Варимо рис, відкидаємо на дуршлаг, промиваємо, відставляємо до повного остигання.

Ріжемо помідор, яйце кубиками, мідії - дрібно.

Заправка: змішуємо оливкову олію, сіль, перець і оцет.
Заправляємо салат.

Викладаємо в салатницю і прикрашаємо зеленню.


Приємного вечора!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND