Куриные окорочка по-европейски

В 90-е, после развала Союза, самым доступным мясом были куриные окорока - тогда, так называемые, "ножки Буша" (завезённая дешёвая и сытная "заморозка" из Америки, времён правления президента Буша), какие только рецепты не изобретались из этих заморских гигантов (гы, по сравнению с домашними или с/х "синими курицами" очень удобно и практично было готовить заморские бройлерные окорочка)! Долго я ещё не могла смотреть на этот продукт... больше 10, даже 15 лет (объелись тогда на всю жизнь!) А сегодня я вам предлагаю изумительно вкусный и простой рецепт этих самых, переполнивших меня тогда "ножек", но в европейском стиле,... да, мы уже 3й раз подряд готовили за 2 недели! Очень нравится!!! Весна 2014 поистине творит чудеса, даже куриные окорока звучат по-новому...

Ингредиенты для «Куриные окорочка по-европейски»:

  • Окорочок куриный — 1- 1,5 кг
  • Морковь — 3 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Картофель (не разваривающийся) — 800 г
  • Розмарин (свежий) — 2 веточ.
  • Тимьян — 4 веточ.
  • Масло оливковое — 6 ст. л.
  • Соль (морская крупная, ""мельничка"" с травами)
  • Чеснок (по желанию)
  • Перец душистый (мельничка)

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3578.9 ккал

белки
234.6 г

жиры
212.2 г

углеводы
185 г

Порции

     

ккал
596.5 ккал


белки
39.1 г

жиры
35.4 г

углеводы
30.8 г

100 г блюда

     

ккал
157.7 ккал

белки
10.3 г

жиры
9.3 г

углеводы
8.1 г


 

Рецепт «Куриные окорочка по-европейски»:

Куриные окорока помыть, обсушить салфетками, разрубить на 2 части, выложить в глубокий противень

Очистить и нарезать крупными (по 2-3 см) колечками морковь.
Паприку помыть, удалить семенную коробочку и нарезать на крупные квадраты.
Картофель хорошо помыть с щёточкой (если запекаете в мундире) и нарезать крупными дольками.
Добавить морковь, паприку и картофель на противень к окорочкам.

Маринад! ага!

В оливковое масло добавить свежемолотую соль с травами и перец

Снять с веточек иголочки розмарина, мелко порубить.
Снять с веточек листья тимьяна.
Чеснок (2 зуб.) - по желанию выдавить в маринад (нам не очень понравился, готовила 1 раз и с ним)
Добавить зелень в масло. Все "голые" веточки я тоже выкладываю в противень сверху, они добавляют аромат.

Перемешать руками окорока, овощи с маринадом... Можно ещё сверху приправить солью с травами из мельнички...


Запекать в разогретой до 200*С первые 20 мин., помешать аккуратно овощи, окорока - перевернуть.
Продолжить запекание ещё 20 мин.
Перевернуть окорока, овощи очень аккуратно перевернуть и довести до румяности - около 10 мин. на максимуме духовки (ориентируйтесь по своей) или под грилем.

Запекая в третий раз, я добавила больше овощей, очень вкусный сок выделяется, и всё блюдо приобретает неповторимый оттенок!

Приятного всем аппетита!


... и весеннего, яркого настроения!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND