Куриные грудки в маринаде «Пикантные»

Получилась курочка с довольно пикантным вкусом. На гарнир подойдет как картофель, так и рис или макароны.

Ингредиенты для «Куриные грудки в маринаде «Пикантные»»:

  • Грудка куриная — 0,5 кг
  • Уксус (винный) — 2 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Алкоголь (вино или коньяк) — 1 ст. л.
  • Тимьян — 1-2 ч. л.
  • Мята (сушеная) — 1 ч. л.
  • Перец красный жгучий — 1-2 ч. л.
  • Соль
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
396.4 ккал

белки
3.7 г

жиры
30.2 г

углеводы
16.8 г

Порции

     

ккал
198.2 ккал


белки
1.9 г

жиры
15.1 г

углеводы
8.4 г

100 г блюда

     

ккал
283.1 ккал

белки
2.6 г

жиры
21.6 г

углеводы
12 г


 

Рецепт «Куриные грудки в маринаде «Пикантные»»:

Нарезаем курочку вот такими кусочками. Слегка отбить, посолить.

Готовим маринад: смешиваем уксус, оливковое масло, алкоголь, чеснок и специи. Специи по вкусу, кто как любит. Добавляем в маринад курицу, мешаем. Затем ставим в холодильник на 3-5 часов.

Растительное масло разогреваем и жарим курочку. Сначала с одной, затем с другой стороны.

Подаем с любимым гарниром. Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND