"Крутые армейские перцы", фаршированные свининой и кус-кусом

После недавних, не очень лестных, но вполне справедливых отзывов о моем "оригинальном приготовлении кус-куса", я решила реабилитироваться. Получилось вот такое отличное блюдо!

Ингредиенты для «"Крутые армейские перцы", фаршированные свининой и кус-кусом»:

  • Перец болгарский — 6 шт
  • Свинина — 800 г
  • Кус-кус — 200 г
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль — 2 г
  • Приправа — 3 г

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3239.4 ккал

белки
161.4 г

жиры
204.7 г

углеводы
176.6 г

Порции

     

ккал
1079.8 ккал


белки
53.8 г

жиры
68.2 г

углеводы
58.9 г

100 г блюда

     

ккал
197.5 ккал

белки
9.8 г

жиры
12.5 г

углеводы
10.8 г


 

Рецепт «"Крутые армейские перцы", фаршированные свининой и кус-кусом»:

Кус-кус приготовить классическим способом - залить крупу 250 мл кипятка и оставить под крышкой на 5-7 минут. После добавить соль, 2 ст. ложки оливкового масла, специи - хариса, паприка, шафран и тщательно перемешать.

Перец помыть, очистить от семян и плодоножки. Мясо вымыть, удалить лишний жир.

Мясо провернуть в мясорубке с крупной сеткой до состояния фарша.

Смешать готовый кус-кус с полученным фаршем, посолить.


Нафаршированные перцы готовить в пароварке 25-30 минут.

Подавать к столу со сметаной.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND