Фруктовый коктейль с корицей

Вкусный и очень полезный коктейль) Особенно понравится, думаю, тем, кто худеет.

Ингредиенты для «Фруктовый коктейль с корицей»:

• Киви — 1 шт
• Яблоко — 1 шт
• Корица — 1 ч. л.
• Кефир — 1 стак.
• Лимон (лимонный сок) — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фруктовый коктейль с корицей»:

Для начала приготовить все ингредиенты, яблоко и киви очистить от кожуры.

На мелкой терке протереть яблоко (можно в блендере или же в кухонном комбайне). Переложить полученное яблочное пюре в миску, в которой будем взбивать.

Точно так же протереть киви (только сразу над миской, чтобы сок стекал прямо туда).

Добавить лимонный сок.

Влить кефир и добавить корицу.

Взбить все миксером (или в блендере).

Протереть полученную массу через сито.

Перелить в стаканчик и наслаждаться)

Все присутствующие продукты очень полезны и хорошо усваиваются организмом)
Так, например, кефир улучшает пищеварение, а также выводит из организма токсины; киви, тем временем, сжигает ненужные жиры, содержит массу витаминов, белков, углеводов, клетчатки; в яблоках точно также содержится множество витаминов, макро- и микроэлементов; лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е и витамины группы В; корица является хорошим помощником в борьбе с болезнями
Поэтому, советую попробовать худеющим и не только Спасибо за внимание