Фаршированные баклажаны и кабачки

Очень лeгкое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты для «Фаршированные баклажаны и кабачки»:

  • Баклажан (и кабачки, либо что-то одно) — 1 кг
  • Фарш мясной (говяжий) — 200 г
  • Базилик (свежий) — 20 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Лук репчатый — 50 г
  • Перец черный (молотый) — 2 г
  • Перец красный жгучий (молотый, паприка) — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
533.7 ккал

белки
10.6 г

жиры
1.9 г

углеводы
562.4 г

Порции

     

ккал
133.4 ккал


белки
2.7 г

жиры
0.5 г

углеводы
140.6 г

100 г блюда

     

ккал
40.7 ккал

белки
0.8 г

жиры
0.1 г

углеводы
42.9 г


 

Рецепт «Фаршированные баклажаны и кабачки»:

Баклажаны и кабачки помыть, разрезать поперёк пополам

И вынуть часть мякоти.

В фарш добавить мелко нарезанный лук, чеснок, базилик, соль и приправы.

Хорошо перемешать.


Начинить фаршем баклажаны и кабачки.
И выпекать в духовке на водяной бане 30 минут.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND