Баранина с мятой и орегано

Тем, кого беспокоит неприятный запах баранины, надо просто вспомнить о том, что в мире существуют приправы и специи. С бараниной хорошо сочетаются любые травы из семейства губоцветных – чабрец (он же тимьян), чабер, майоран и душица. Французы, готовя одно из традиционных блюд ""Жиго с писту"", надрезают ногу барашка до кости, заполняют надрез pistou (смесью из чеснока, базилика, петрушки и бекона), сшивают края, смазывают сливочным маслом и запекают в духовке. А вот англичане подают баранью ногу непременно с мятным соусом, что имеет очевидные восточные корни. Континентальные европейцы в этом пристрастии не замечены, к примеру, французы пользуются этой травкой крайне редко, а вот у англичан мятный соус и мятное желе – классическое сопровождение баранины и ягнятины. Возможно, английские приправы стоит взять на вооружение и нам, благо мяты у нас – хоть отбавляй, а она, между прочим, отлично отбивает вкус бараньего жира. Материал предоставлен журналом ""Гастрономъ"".

Ингредиенты для «Баранина с мятой и орегано»:

  • Нога баранья (без кости) — 1 кг
  • Мята (свежая или сушеная) — 1 ст. л.
  • Орегано (свежая или сушеная) — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Сок лимонный — 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Специи (соль, перец, по вкусу)
  • Шампиньоны (начинка) — 100 г
  • Лук репчатый (начинка) — 1 шт
  • Яйцо куриное (начинка) — 2 шт
  • Петрушка (зелень, начинка) — 1 пуч.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2062.5 ккал

белки
230.9 г

жиры
109.4 г

углеводы
25.2 г

Порции

     

ккал
343.8 ккал


белки
38.5 г

жиры
18.2 г

углеводы
4.2 г

100 г блюда

     

ккал
139.4 ккал

белки
15.6 г

жиры
7.4 г

углеводы
1.7 г


 

Рецепт «Баранина с мятой и орегано»:

Купила я баранью ногу уже разделанную, без кости. Прямоугольный кусочек мяса, довольно тонкий. Замариновала на ночь в маринаде. Утро вечера мудренее, потом и подумаю, что делать дальше.

Для маринада смешаем мяту (у меня свежая), орегано (сухой) оливковое масло, сок лимона и чеснок. Солим, перчим.

Заливаем мясо маринадом, и - в холодильник.

Решила положить начинку между платами мяса. Лук и грибы мелко режем, обжариваем на сковородке, яйца отвариваем.


Яйца, лук, грибы и петрушка - это будет начинка для баранины.

Выкладываем начинку на половину куска мяса и накрываем другим.

Зубочистками скрепила оба конца мяса. Запекаем в разогретой духовке до 200* около часа.

Это результат моего эксперимента.

Сервируем зеленым горошком и кукурузой.
Мясо можно подавать и в холодном виде.
Мы брали на пикник.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND