Рецепт пригодится в каждом доме, где есть ребенок. Я готовила их по-разному, с разными хлопьями, фруктами, и всегда было вкусно. Минимум времени, а на столе вкусный и полезный, диетический завтрак для всей семьи.
Ингредиенты для «Банановые оладьи из смеси хлопьев ""5 злаков""»:
- Хлопья злаковые (5 злаков) — 70 г
- Вода (горячая) — 150 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Сахар коричневый — 1 ст. л.
- Мука ржаная (обдирная) — 2 ст. л.
- Разрыхлитель теста (щепотка)
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Банановые оладьи из смеси хлопьев ""5 злаков""»:
Нам необходима смесь хлопьев 5 Злаков.
Еще один спелый банан, мука ржаная, сахар коричневый, яйцо, немного разрыхлителя.
Смесь хлопьев заливаем горячей водой и оставляем на пять минут.
Хлопья, сахар, банан (я его просто размяла вилкой), яйцо, муку со щепоткой разрыхлителя хорошо размешиваем.
Разогреем сковороду с небольшим количеством растительного масла. Выкладываем столовой ложкой оладьи на сковороду и жарим до румяного состояния с обеих сторон. (Переворачивать аккуратно, они очень нежные!)