Диета гейши – это питание, подразумевающее употребление злаковой культуры, чая, молока. Продолжительность диетотерапии составляет 3-5 суток. На таком рационе вес снижается до 5 кг.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Эту ароматную восточную пряность знают все, ее добавляют в различные блюда, используют для лечения некоторых заболеваний или в составе косметических препаратов. Эффективно применяется корица для похудения, так как она ускоряет обменные процессы, снижает резистентность к глюкозе, регулирует аппетит.
После рождения крохи хочется поскорее привести себя в форму. С помощью физкультуры можно вернуть мускулам тонус, подтянуть живот, сбросить лишний вес. Но важно учитывать, что если роды и послеродовой период протекали без осложнений, то тренировки можно начать только через 2 недели после естественных родов и через 6 месяцев после кесарева сечения. Лучше всего начать с плавания, йоги или танцев.
Диета для ленивых позволит быстро скинуть вес и не тратить много времени на занятия спортом. Не нужно подсчитывать калории, готовить блюда из ограниченного набора продуктов. Самые распространенные виды диеты: водная и «кето». Нельзя забывать, что жесткие ограничения приводят к дефициту питательных веществ. Также ленивые диеты имеют существенный минус: потерянный вес очень быстро возвращается, но все же избавиться от лишних килограмм без эффекта «йо-йо» вполне реально.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND