Артериальное давление, смело можно отнести к одному из самых важных показателей нашего общего здоровья. Именно, поэтому, его измеряют при любом медицинском осмотре. Делают это часто и перед вакцинацией. Важно и самому уметь измерять своё артериальное давление. Как известно, для этой цели служит достаточно простой прибор – тонометр. Но, несмотря на всю простоту этого прибора, уметь правильно им пользоваться тоже нужно. Кроме этого, в процессе измерения давления, следует ещё учитывать некоторые тонкости, без которых получить точных показаний не удастся. Про все, про это, можете почитать вот здесь. Что касается измерения давления без тонометра, то как говорит наш «народ», это вполне реально.

Так уж мы устроены, что  склонны больше доверять труднодоступным средствам от разных хворей. Простые же методы мы игнорируем, тем более если они к тому же бесплатные. Между тем еще при советской власти знаменитый академик Микулин предложил простейшую виброгимнастику. Она значительно улучшает кровоснабжение всех внутренних органов. Упражнение простейшее. Но, оно благотворно воздействует и на крупные вены ног, и на капилляры, предотвращая закупорку сосудов. Если его выполнять во время, то дело до инфаркта просто не дойдёт. Наша проблема в том, что профилактикой мы занимаемся мало, если вообще занимаемся. Мы стараемся решать проблемы, как говорится, по мере их поступления. Со здоровьем делать так нельзя. Так что, не доводите до инфаркта свой организм, возьмите это упражнение на вооружение прямо сейчас.

Сегодня, фаст-фуд и различные напитки искусственного происхождения, прочно входят в ежедневное меню многих из нас. Такие продукты быстро справляются с чувством голода, но вот вреда организму они приносят немало. Особенно это касается напитков, основу которых составляют далеко не безобидные продукты, причём, в компании с огромным количеством сахара. Если добавить к таким продуктам ещё и не очень здоровую экологию, то становится очевидным, что наш организм вынужден работать практически в агрессивной среде. В таких условиях, ему просто необходима периодическая детоксикация, по крайней мере, тех органов, которые в первую очередь принимают удар на себя. Почки к этой группе органов можно смело отнести, ведь на своём направлении, они вынуждены постоянно вести борьбу с различными загрязнениями.

Относительно недавно было обнаружено, что воспаление является причиной различных заболеваний. Борьба с воспалением и его устранение в настоящее время стали приоритетом в медицине, поскольку оно связано с болезнями сердца и раком, двумя наиболее смертельными болезнями нашего времени. И, хотя есть лекарства, которые могут уменьшить воспалительный процесс в организме, лучший способ устранить его естественным путём.