Домашняя витаминная смесь для укрепления костей и суставов. Как приготовить и принимать?

Домашняя витаминная смесь для укрепления костей и суставов. Как приготовить и принимать?

Остеопороз, это болезнь, которая достаточно быстро разрушает наши кости. Чаще он встречается у женщин. Но, это вовсе не значит, что мужчинам он не грозит. Чтобы кости в любом возрасте были в порядке, нужно систематически давать своему организму умеренные физические нагрузки. Такие нагрузки помогают накопить в костной ткани необходимые ей полезные вещества, что делает кости более гибкими, а значит, не такими хрупкими. Также следует правильно питаться. Это простое правило подходит не только для костей. При правильном питании полезных веществ хватает всем органам нашего организма, что позволяет избежать множества болезней. Не помешает также, иногда принимать и различные витаминные комплексы, а также рецепты народной медицины, которые этими самыми витаминами достаточно богаты. Именно такой рецепт, полезный для костей и для суставов я сегодня Вам и предлагаю.

Релаксация для полного успокоения нервов за 15 минут. Простая и эффективная техника

Релаксация для полного успокоения нервов за 15 минут. Простая и эффективная техника

Согласитесь, сегодня чувство тревоги и беспокойства у многих настолько обострены, что они просто мешают полноценно жить и работать. Часто, избавиться от них не получается и с помощью отдыха. Чтобы решить эту проблему, предлагаю Вам воспользоваться простой методикой релаксации в домашних условиях. Вся процедура занимает где-то минут 15, после чего Вы почувствуете себя гораздо лучше.

Витаминный коктейль «Осенняя бомба». Рецепт на переходный период, который нужно попробовать

Витаминный коктейль «Осенняя бомба». Рецепт на переходный период, который нужно попробовать

Рецепт данного коктейля достаточно прост, поэтому его можно легко приготовить. Вкус Вас тоже порадует, так как в его состав входят цитрусовые, заряжая коктейль огромным количеством витаминов, о чём красноречиво говорит его название. Содержащиеся в нём ингредиенты пополнят запас витаминов в организме и существенно укрепят его иммунитет. А это, согласитесь, сегодня особенно важно в период не отступающего коронавируса и приближающегося к пику своей осенней активности вируса гриппа. Эта витаминная бомба отлично подходит для переходного периода лето-осень, который мы сейчас переживаем.

Корица с мёдом от всех болезней годится!

Корица с мёдом от всех болезней годится!

  Мёд и корица – два этих продукта по отдельности несут определённую пользу нашему организму. Но, когда их используют вместе, они становятся намного полезнее и помогают в лечении многих недомоганий и болезней. Чем полезны эти продукты по отдельности и в сочетании, и каковы пропорции этих сочетаний, об этом и поговорим сегодня.

Ловушка для мух своими руками. Самый простой вариант

Ловушка для мух своими руками. Самый простой вариант

Летом нам часто мешают отдыхать и работать мухи и комары, как на природе, так и дома. На природе эффективно бороться с ними весьма непросто. Зато в квартире или в доме, это уже наша территория, где не место всяким там насекомым. Но, видимо об этом они не знают и всячески пытаются проникнуть в наше жилище, досаждая нам своим присутствием. В этих условиях мы вынуждены защищаться – отпугивать мух и комаров или ловить их. Мы сегодня рассмотрим второй вариант и переловим всех мух в доме с помощью самодельной ловушки.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND