Жаркое на манке

Вкусно, быстро и сытно.

Ингредиенты для «Жаркое на манке»:

• Крупа манная — 200 г
• Перец сладкий (красный) — 0,5 шт
• Лук репчатый — 2 шт
• Зелень (разная) — 20 г
• Чеснок (зубчик) — 4 г
• Соус (острый) — 10 г
• Специи — 5 г
• Масло растительное — 10 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Жаркое на манке»:

Овощи и зелень мелко нарезать.

Манку положить в глубокую посуду, залить кипятком, взбить блендером, чтобы не было комочков.

В жаропрочную посуду выложить фольгу, на фольгу овощи, полить маслом, посыпать специями.

Полить острым соусом.

Добавить к овощам запаренную манку, перемешать, запекать в духовке при 250 градусах.

Приятного аппетита!