Продолжим знакомиться с вкусными коктейлями. Пьем солнечную энергию от зелени. Идея В. Бутенко, полезная информация Оганян М. В. Для здоровья и радости в Вашем доме и в Вашем сердце!
Ингредиенты для «Зеленый коктейль №2»:
- Ананас (свежий) — 1/3 шт
- Банан (спелый) — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Зелень (салатная, листочки) — 8-10 шт
- Вода — 1 стак.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Зеленый коктейль №2»:
Берем ананас, отрезаем 1/3 очищаем, нарезаем. У апельсина убираем косточки, нарезаем. Зелень промыть 8-10 листочков, чем больше, тем лучше.
Все в блендер. И получаем нежный и вкусный зеленый коктейль.
Было больше, но сразу выпили.
Пьем не спеша. Наслаждаемся летом и солнцем!!!