Ещё один легкий ужин!
Ингредиенты для «Рисовый пудинг с яблоком и тыквой»:
- Яблоко — 2 шт
- Рис — 100 г
- Тыква — 100 г
- Молоко — 1,5 стак.
- Сахар — 2 ч. л.
- Корица (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Рисовый пудинг с яблоком и тыквой»:
Рис промыть, залить 250 мл воды и поставить варить.
Когда он почти готов, добавить мелко порезанную тыкву и влить молоко и варить, пока тыква не будет готова и рис максимально разварится.
Добавить соль, сахар и корицу в кашу.
Удаляю у яблока серединку и режу пластинками.
Беру крупные рамекины и выкладываю, чередуя, яблоко и кашу.
Завершаю яблочком и в духовку минут на 15, пока яблоко не станет мягче. Подавать с малиновым вареньем!