Рисовый пудинг с яблоком и тыквой

Ещё один легкий ужин!

Ингредиенты для «Рисовый пудинг с яблоком и тыквой»:

  • Яблоко — 2 шт
  • Рис — 100 г
  • Тыква — 100 г
  • Молоко — 1,5 стак.
  • Сахар — 2 ч. л.
  • Корица (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
623.5 ккал

белки
17.1 г

жиры
5.5 г

углеводы
127.4 г

Порции

     

ккал
311.8 ккал


белки
8.6 г

жиры
2.8 г

углеводы
63.7 г

100 г блюда

     

ккал
78.9 ккал

белки
2.2 г

жиры
0.7 г

углеводы
16.1 г


 

Рецепт «Рисовый пудинг с яблоком и тыквой»:

Рис промыть, залить 250 мл воды и поставить варить.

Когда он почти готов, добавить мелко порезанную тыкву и влить молоко и варить, пока тыква не будет готова и рис максимально разварится.

Добавить соль, сахар и корицу в кашу.

Удаляю у яблока серединку и режу пластинками.

Беру крупные рамекины и выкладываю, чередуя, яблоко и кашу.

Завершаю яблочком и в духовку минут на 15, пока яблоко не станет мягче. Подавать с малиновым вареньем!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND