Отличное лакомство, когда хочется себя побаловать и вкусным, и полезным!
Ингредиенты для «""Запеканка"" в яблоке»:
- Яблоко (зеленое, большое) — 1 шт
- Творог (обезжиренный, количество указываю примерно, так как яблоки по размерам бывают разные) — 60 г
- Чернослив (без косточек, можно использовать разные ягоды или фрукты) — 5 шт
- Мед (любой на ваш вкус, для сладости) — 1 ч. л.
- Корица (по вкусу)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «""Запеканка"" в яблоке»:
Чернослив помыть, нарезать и положить в мисочку. Следом добавить творог, хорошенько перемешать.
Отрезать у яблока нижнюю часть (будет служить крышечкой). Убрать чайной ложкой мякоть яблока, отступая от стенок примерно 1 см.
Выложить творожную массу в яблоко, слегка приминая. Накрыть ""крышечкой"" яблока.
Налить в небольшую кастрюльку немного воды (примерно 3 см), поставить наше яблочко. Накрыть кастрюлю крышкой и поставить на средний огонь, примерно на 5-7 минут.
После дать немного остыть, посыпать корицей и полить мёдом.
Приятного аппетита! ;)