""Запеканка"" в яблоке

Отличное лакомство, когда хочется себя побаловать и вкусным, и полезным!

Ингредиенты для «""Запеканка"" в яблоке»:

  • Яблоко (зеленое, большое) — 1 шт
  • Творог (обезжиренный, количество указываю примерно, так как яблоки по размерам бывают разные) — 60 г
  • Чернослив (без косточек, можно использовать разные ягоды или фрукты) — 5 шт
  • Мед (любой на ваш вкус, для сладости) — 1 ч. л.
  • Корица (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
260.2 ккал

белки
12.3 г

жиры
2 г

углеводы
48.7 г

100 г блюда

     

ккал
96.4 ккал


белки
4.6 г

жиры
0.7 г

углеводы
18 г

 

Рецепт «""Запеканка"" в яблоке»:

Чернослив помыть, нарезать и положить в мисочку. Следом добавить творог, хорошенько перемешать.

Отрезать у яблока нижнюю часть (будет служить крышечкой). Убрать чайной ложкой мякоть яблока, отступая от стенок примерно 1 см.

Выложить творожную массу в яблоко, слегка приминая. Накрыть ""крышечкой"" яблока.


Налить в небольшую кастрюльку немного воды (примерно 3 см), поставить наше яблочко. Накрыть кастрюлю крышкой и поставить на средний огонь, примерно на 5-7 минут.

После дать немного остыть, посыпать корицей и полить мёдом.
Приятного аппетита! ;)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND