Запеканка со спаржей в беконе

Один из вариантов подачи спаржи, которую мы в нашей семье просто обожаем. Угощайтесь. Приятного аппетита

Ингредиенты для «Запеканка со спаржей в беконе»:

  • Спаржа — 10 шт
  • Бекон — 80 г
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Пармезан (тёртый) — 15 г
  • Лук зеленый — 0,5 пуч.
  • Масло оливковое (для смазки)
  • Перец душистый (чёрный молотый, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
844.8 ккал


белки
54.8 г

жиры
65.7 г

углеводы
4.7 г

100 г блюда

     

ккал
201.1 ккал

белки
13 г

жиры
15.6 г


углеводы
1.1 г

 

Рецепт «Запеканка со спаржей в беконе»:

Наши ингредиенты

Спаржу опускаем в кипящую воду на 30 секунд.
Просушиваем на полотенце и обрезаем толстые концы 1-2 см.

Каждую спаржу заворачиваем в бекон и укладываем в жароустойчивую форму, смазанную подсолнечным маслом.

Нарезаем мелко зелёный лук.

Яйца перемешиваем с луком и перцем.
Заливаем полученной смесью спаржу и посыпаем тёртым пармезаном.


Выпекаем в разогретой духовке при 180*С около 20 минут, потом увеличиваем до 200*С и даём подрумяниться.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND