Запеканка из кабачков с болгарским перцем

Очень легкий и вкусный рецепт. Мой муж обожает эту запеканку!

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков с болгарским перцем»:

  • Кабачок (крупный) — 1 шт
  • Перец болгарский — 2-3 шт
  • Чеснок — 4-6 зуб.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 200-300 г
  • Приправа (универсальная)
  • Петрушка (свежая)
  • Укроп (свежий)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1169.4 ккал

белки
46.1 г

жиры
16.4 г

углеводы
202.6 г

Порции

     

ккал
292.4 ккал


белки
11.5 г

жиры
4.1 г

углеводы
50.7 г

100 г блюда

     

ккал
112.4 ккал

белки
4.4 г

жиры
1.6 г

углеводы
19.5 г


 

Рецепт «Запеканка из кабачков с болгарским перцем»:

Кабачок натереть на крупной терке, перец мелко нарезать, чеснок (мелко порезать или выдавить через пресс), добавить нарезанную петрушку и укроп. Все перемешать.

Добавить яйца, муку и универсальную приправу. Перемешать и выложить в форму, смазанную растительным маслом.

Выпекать при температуре 180 градусов около часа. Подавать со сметаной.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND