Запеченная цветная капуста в крем-фреше

Дорогие друзья, хочу предложить вашему вниманию очень быстрый и вкусный рецепт запеченной цветной капусты в сливочном соусе, которое я назвала "крем-фреш". Это очень простое, легкое блюдо, но также очень вкусное. Оно идеально подойдет как гарнир к мясу.

Ингредиенты для «Запеченная цветная капуста в крем-фреше»:

  • Капуста цветная — 1 шт
  • Сметана — 200 г
  • Молоко — 100 мл
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Сыр твердый — 100 г
  • Соль — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
910.6 ккал

белки
50.6 г

жиры
47.6 г

углеводы
78 г

Порции

     

ккал
227.7 ккал


белки
12.7 г

жиры
11.9 г

углеводы
19.5 г

100 г блюда

     

ккал
76.5 ккал

белки
4.3 г

жиры
4 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Запеченная цветная капуста в крем-фреше»:

Первым делом приступим к капусте. В кипящую воду добавляем соль, отправляем туда капусту и варим 10-15 минут (проверяем готовность вилкой, она должна быть мягкая).

А мы в это время приступим к приготовлению сливочной заливки. В чаше соединяем сметану, молоко, муку, соль и все перемешиваем.

Затем у капусты удаляем кочан, при этом соцветия аккуратно срезаем при помощи ножа и раскладываем в смазанную маслом форму для запекания.

Далее заливаем капусту сливочной смесью.


Сверху натираем сыр на терке. И ставим в разогретую до 190-200С° духовку на 30-40 минут до золотистой корочки.

Цветная капуста готова. К этому блюду идеально подходит запеченная свинина с французской горчицей.

Приятного аппетита!






К цветной капусте в крем-фреше идеально подойдет запеченная свиная шейка с французской горчицей. Получается идеальная пара. https://www.povarenok.ru/recipes/show/160884/

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND