Закуска ""Ложная""

Поверьте, это ОЧЕНЬ вкусно! Настоятельно рекомендую! Мало кто сразу определил все состовляющие этой закуски. На самом деле, все очень просто и без заморочек. Попробуйте!

Ингредиенты для «Закуска ""Ложная""»:

  • Баклажан (один - если средний, два - если маленькие) — 2 шт
  • Лук репчатый (средняя или большая) — 1 шт
  • Шампиньоны (свежие или стерилизованные) — 1 стак.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Сметана (желающие могут использовать майонез, тогда соевый соус не нужен)
  • Соль

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
283.2 ккал

белки
15.1 г

жиры
2.5 г

углеводы
350.5 г

Порции

     

ккал
94.4 ккал


белки
5 г

жиры
0.8 г

углеводы
116.8 г

100 г блюда

     

ккал
31.1 ккал

белки
1.7 г

жиры
0.3 г

углеводы
38.5 г


 

Рецепт «Закуска ""Ложная""»:

Баклажаны помыть, убрать хвостик, проколоть в нескольких местах, запечь в микроволновой печи (3-4 минуты при 900”) либо в духовке (при 220”, время от времени поворачивая его). Достать и поставить под пресс, чтоб ушла горечь (я накрываю еще одной тарелкой, на которую ставлю литровую банку с водой) на 15 минут.

Лук порезать кубиками и обжарить до золотистого цвета.

Порезать грибы на мелкие кусочки. Если грибы свежие, то их надо обжарить на 1-2 ст. л. масла минуты 3-4.

Баклажаны очистить от шкурки и нарезать небольшими кубиками.

Измельчаем чеснок.


Смешиваем баклажан, грибы, лук, чеснок. Добавляем 2 ст.л. соевого соуса, соли, перца, сметаны. Аккуратно смешиваем и все! Перед подачей желательно охладить!

Вариантов подачи уйма! Предложу несколько своих идей.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND