Закуска из форели с авокадо

Часто приходится слышать ""не люблю авокадо"", обидно, ведь авокадо - это полноценный обед и по питательности и по полезным свойствам. Авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, поэтому предлагаю его в сочетании со слабосоленой форелью, вместо форели можно использовать семгу, лосось или красную икру.

Ингредиенты для «Закуска из форели с авокадо»:

  • Форель ( слабосоленая) — 250 г
  • Авокадо ( спелый) — 2 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Тархун ( свежий, 1 веточка)
  • Сметана ( густая) — 4 ст. л.
  • Каперсы — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1306.9 ккал

белки
60.3 г

жиры
105.5 г

углеводы
37.8 г

Порции

     

ккал
217.8 ккал


белки
10.1 г

жиры
17.6 г

углеводы
6.3 г

100 г блюда

     

ккал
140.5 ккал

белки
6.5 г

жиры
11.3 г

углеводы
4.1 г


 

Рецепт «Закуска из форели с авокадо»:

Все продукты.

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и кожуру. Мякоть нарежьте дольками и обильно полейте соком лимона, чтобы не темнела и приобрела лимонный вкус. Оставьте немного лимона для украшения, буквально пару очень тонких кружочков.

Форель нарежьте кусочками.

Мелко порубите каперсы.


Нужна только 1 веточка тархуна, удалите у нее стебель, а листочки измельчите.

Смешайте сметану с тархуном и каперсами

Разложите на блюдо слоями кусочки форели, сверху авокадо и так два-три слоя, как получится, у меня два слоя рыбы и два авокадо. Выложите аккуратно заправку, украсьте тонким кусочком лимона, можно 3-5 ягодок клюквы и подавайте.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND