Яркий гарнир из пшена

Захотелось как-то разнообразить гарниры и порадовать домашних чем-то несложным и оригинальным. И, конечно, вкусным. Так родился этот яркий гарнир. На сайте есть рецепты очень вкусных блюд из пшена. Предлагаю свой вариант. Надеюсь, кому-то приглянется и будет полезен.

Ингредиенты для «Яркий гарнир из пшена»:

  • Пшено — 1 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский — 0.5 шт
  • Соус томатный — 50 мл
  • Карри — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Масло растительное (для обжарки овощей) — 1 ст. л.
  • Вода — 1.5 стак.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
835.3 ккал

белки
25.8 г

жиры
15.7 г

углеводы
149.6 г

Порции

     

ккал
167.1 ккал


белки
5.2 г

жиры
3.1 г

углеводы
29.9 г

100 г блюда

     

ккал
99.4 ккал

белки
3.1 г

жиры
1.9 г

углеводы
17.8 г


 

Рецепт «Яркий гарнир из пшена»:

Мелко нашинковать лук и обжарить на сковороде пару минут.

Добавить нарезанную морковь и обжарить еще минут 5.

Добавить нарезанный соломкой болгарский перец и томатный соус. Потушить.
Я в этот раз добавила остатки домашнего лечо с красным перцем. Два в одном, так сказать. Тоже очень вкусно получилось))

Всыпать стакан пшена. Добавить воду. Посолить. Добавить карри.


Накрыть крышкой и тушить на медленном огне где-то 15 мин. до готовности пшена.

Вот такой красивый и яркий гарнир к Вашему столу получается в итоге.

Подавать можно и с котлетами, и с мясом. Можно и как самостоятельное блюдо. Я подавала с печеночными маффинами. Прошло на Ура.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND