Ягодно-йогуртовый смузи с кленовым сиропом

Это самый простой рецепт на этой неделе... Но тем не менее, я Вам его предложу. Со смузи знакомы многие, если не все, и вариантов его... великое множество. Давайте сегодня попробуем вариант от Шеф-повара Гордона Рамзи.

Ингредиенты для «Ягодно-йогуртовый смузи с кленовым сиропом»:

• Малина (у меня - клубника) — 200 г
• Ежевика — 200 г
• Йогурт (обезжиренный или маложирный, натуральный, ложки с горкой) — 6 ст. л.
• Молоко (нежирное, 1,5 - 2,5%) — 300 мл
• Сироп кленовый (или сахарная пудра, мед) — 4 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ягодно-йогуртовый смузи с кленовым сиропом»:

Минимум фото... Что тут снимать?)) Берем свежие ягоды, моем.

Складываем в блендер.

Добавляем йогурт, молоко и кленовый сироп (Рамзи предлагает еще вариант сахарной пудры, но от себя я бы рекомендовала при отсутствии сиропа — заменить его медом).

Волшебный, вкусный, насыщенный, полезный, питательный напиток готов! Он может послужить великолепным началом дня, чудесным полдником, или не очень калорийным ужином.
Приятного аппетита!