Необычный салат, можно делать как с тунцом, так и с курицей.
Ингредиенты для «Салат с киви и тунцом»:
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Тунец (консервированный, в собственном соку ) — 2 бан.
- Ананас (консервированные, в легком сиропе) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Киви — 4 шт
- Яблоко — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Лук зеленый (пучок, можно и не добавлять)
- Кинза (пучок, можно и не добавлять)
- Майонез
- Перец черный (молотый)
- Соль
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с киви и тунцом»:
Пошаговых фото не делала. Вместо тунца можно куриное филе.
Ананасы, киви очищенные, яблоко очищенное, тунец - порезать кусочками. Яйца отварить и тоже покрошить. Лук репчатый порезать и промыть водой. Зелень порезать. Добавить кукурузу, все смешать, посолить, поперчить, заправить по вкусу майонезом. Я подавала на кусочке хлеба, украсила киви и помидоркой чери.