Вегетарианский тост из Индии

Узнайте, как приготовить идеальный тост. Вегетарианский тост из Индии - это рецепт быстрой закуски, приготовленный из нескольких ингредиентов. Он сделан из ломтиков хлеба и увенчан большим количеством овощей. Этот сытнаый тост идеально подходит для пикника и посиделок с друзьями. Попробуйте его дома и поделитесь своими отзывами в комментариях ниже.

Ингредиенты для «Вегетарианский тост из Индии»:

  • Перец болгарский — 3 шт
  • Крупа манная — 1/2 стак.
  • Йогурт — 1/2 стак.
  • Соль — 1/3 ч. л.
  • Перец черный — 1/3 ч. л.
  • Хлеб — 4 ломт.
  • Соус (Можно использовать кетчуп) — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1272.6 ккал

белки
39.7 г

жиры
4.9 г

углеводы
264.7 г

Порции

     

ккал
318.2 ккал


белки
9.9 г

жиры
1.2 г

углеводы
66.2 г

100 г блюда

     

ккал
144.6 ккал

белки
4.5 г

жиры
0.6 г

углеводы
30.1 г


 

Рецепт «Вегетарианский тост из Индии»:

Берем 3 болгарских перца. Зеленый, красный и желтый.

Нарезаем перец кубиками

Перец смешиваем с йогуртом, манкой, солью и перцем.

Намазываем кусочек хлеба красным соусом


Намазываем кусочек хлеба нашим соусом

Обжариваем до хрустящей корочки

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND