Действительно, 30 минут - и все готово.
Ингредиенты для «Ужин ""30 минут""»:
- Грудка куриная (филейки, 3 штуки, половинки без косточек) — 3 шт
- Крупа гречневая (250 грамм) — 2 пакет.
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Морковь (Небольшая) — 1 шт
- Соевый соус
- Майонез
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Ужин ""30 минут""»:
Режем порционно грудки, маринуем их в смеси соевого соуса и майонеза. НЕ СОЛИТЬ!
Гречку ставим вариться.
Режем лук, трем морковь
Обжариваем
Помидор очищаем от кожицы, режем мелко, добавляем в зажарку
Курицу выкладываем на разогретую сковороду (минимум масла!!! из майонеза вытапливается много)
Гречку смешиваем с зажаркой, даем потомиться, пока курица жарится с 2 сторон
Готово!