Тыква, запеченная с рисом и орехами

Сладковато-нежная и ароматная тыква очень хорошо сочетается с многими продуктами. Предлагаю сытный вариант закуски, надеюсь, вам понравится.

Ингредиенты для «Тыква, запеченная с рисом и орехами»:

  • Корица — 1 ч. л.
  • Смородина красная (для украшения)
  • Орехи грецкие — 80 г
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Сахар коричневый (ТМ ""Мистраль"") — 3 ст. л.
  • Сметана — 100 г
  • Сыр творожный — 150 г
  • Тыква — 700 г
  • Рис (Кубань ТМ ""Мистраль"" ) — 1 стак.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2591.5 ккал

белки
85.9 г

жиры
131.1 г

углеводы
284.2 г

Порции

     

ккал
431.9 ккал


белки
14.3 г

жиры
21.9 г

углеводы
47.4 г

100 г блюда

     

ккал
164 ккал

белки
5.4 г

жиры
8.3 г

углеводы
18 г


 

Рецепт «Тыква, запеченная с рисом и орехами»:

1. Рис отварить до готовности. Слить воду и откинуть в дуршлаг.
2. Тыкву помыть, очистить и нарезать тонкими пластинками.
3. Грецкие орехи почистить и крупно поломать руками или ножом.
4. В форму диаметром 24 см, смазанную сливочным маслом, выложить рис и немного прижать его. Положить тыкву, а сверху грецкие орехи.
5. Взбить яйца с сахаром, сметаной, творожным сыром и корицей. Залить тыкву, и отправляем на 30 минут в духовой шкаф, предварительно нагрев его до 180 гр.
6. Выпекать до готовности, пока вся жидкость не впитается.
7. Перед подачей к столу украсить зеленью или ягодами красной смородины. Подавать как тёплой, так и холодной.



Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND