Тушeные кабачки

Быстрое и вкусное блюдо!

Ингредиенты для «Тушeные кабачки»:

  • Кабачок — 3 шт
  • Помидор — 3 шт
  • Рис
  • Чеснок
  • Соль
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
309.6 ккал

белки
8.1 г

жиры
3.7 г

углеводы
40.8 г

100 г блюда

     

ккал
22.9 ккал

белки
0.6 г


жиры
0.3 г

углеводы
3 г

 

Рецепт «Тушeные кабачки»:

Порезать кабачки и помидоры кружочками, обжарить на сковороде по очереди.

Выкладывать в eмкость слоями, слой кабачков слой помидоров.

Слой помидорок посыпать солью, чесноком и щепоткой риса.

Затем поставить в духовку, и тушить минут 20 -25.

Перед подачей на стол, можно посыпать укропом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND