Много вариантов фарширования этого овоща: тунец, рикотта, мясной фарш, а ещe можно приготовить его так...
Ингредиенты для «Цуккини фаршированные»:
- Цуккини — 7 шт
- Пармезан — 30-50 г
- Сухари панировочные / Панировка (горсть)
- Масло оливковое (для жарки) — 2-3 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Петрушка (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
- Масло сливочное (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Цуккини фаршированные»:
Мне больше нравятся такого сорта цуккини, светло-зелёного цвета.
Промытые и очищенные цуккини разрезать вдоль. Удалить мякоть (но не выкидывать) и посыпать частью пармезана.
Мякоть пережарить с луком на оливковом масле, добавив соль и перец по вкусу.
Превратить в кашицу пережаренные овощи и перемешать их с яйцом, сухарями, измельчённой петрушкой и оставшимся пармезаном.
Наполнить половинки овощей и по желанию сверху положить кусочки сливочного масла.
Отправить в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, минут на 20.