Тако с морепродуктами под соусом сальса

Тако - блюдо мексиканской кухни. Кукурузная лепешка и многообразие начинок. Так как я на посту, себе делала овощное тако (соус сальса полностью из овощей), а вот гостям подавала с морепродуктами. =)

Ингредиенты для «Тако с морепродуктами под соусом сальса»:

  • Мука кукурузная — 2 стак.
  • Помидор — 2 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Авокадо — 1 шт
  • Перец чили — 2 ч. л.
  • Морепродукты — 200 г
  • Маргарин — 1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1952.9 ккал

белки
81.5 г

жиры
57.6 г

углеводы
281.5 г

Порции

     

ккал
325.5 ккал


белки
13.6 г

жиры
9.6 г

углеводы
46.9 г

100 г блюда

     

ккал
161.4 ккал

белки
6.7 г

жиры
4.8 г

углеводы
23.3 г


 

Рецепт «Тако с морепродуктами под соусом сальса»:

Сначала готовим соус сальса. Нам понадобится авокадо, 1 помидор, половина болгарского перца, чеснок, лук. Все помыть, авокадо почистить.

Все овощи режем очень мелко. Можно порубить в блендере. Авокадо размять. Оставшиеся овощи тоже необходимо нарезать не сильно мелко, они будут добавляться в тако просто слоями.

Вот все ингредиенты вместе. Добавляем чили перец, соль, столовую ложку с горкой майонеза (у меня был постный), я добавила еще 1 чайную ложку орегано. Все тщательно перемешиваем.

Вот такой получается соус. Острый, но довольно нежный за счет авокадо.


Морепродукты обжариваем с луком. Немного солим по вкусу. Можно добавить зелени.

Тесто делаем простое. Кукурузная мука, соль, маргарин и вода, все смешиваем. (У меня случился конфуз, налила много воды, а кукурузная мука закончилась, сегодня нигде не смогла докупить, а начинки уже стоят = ( пришлось добавлять обычную, так что лепешки получились не такие желтые и ребристые, как с только кукурузной мукой.)

Шарики теста раскатываем и жарим на сковороде без масла. Жарятся очень быстро, буквально пару минут. Слегка румяним с каждой стороны и достаем. Сковороду нужно протереть от осыпавшейся муки перед следующей лепешкой.

Выкладываем все слоями. Сначала соус

Потом морепродукты (или фарш, или овощи, в общем, основную начинку для тако, которую вы задумали). =)


Сверху лучок и сворачиваем в карманчик =) Кушать нужно руками. Приятного аппетита!

Можно просто поставить все ингредиенты на стол по отдельности, и каждый соберет себе такое тако, как сам захочет :-) O:-)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND